Zayıflamak çok basit gelsede okunuşu uygulaması hiçde kolay degildir
heleki nasıl ve nerden başlayacagınızı bilmiyorsanız
herkez diyetten bahsediyor şok diyetler vazgecilmezimiz olmuş doğru beslenme kimsenin işine gelmiyor oysaki ne büyük hata yapıyoruz spor yapmadan kilo veriyor sonra beslenme şeklimizi değistirmedıgimiz için tekrar eski hataları yapıp aynı kiloya çıkıyoruz bu böyle bir kaç kez devam ettikçe vücudumuz lastik gibi oluyor artık kilo vermeyı sadece alışverişte kıyafet bulabilmek için istiyoruz ama aynadaki o esnemiş buruşmus vucudumuza bakamaz oluyoruz göbek sarkmış bacaklar lap lapp eder olmus deri esnek
işte o zaman anlıyoruz-ki o zamana kadar yaptıgımız diyetler gayretler hepsi bir hiç
kadın ve ya erkek kilolu olabilir ama bu onun şişko oldugu anlamına gelmez tartıda kilonuz fazla çıksa bile sıkı bir vucut asla hayatınızı karatmaz yeterki sevin spor yapmayı
iştahınıza engel olamasanız bile spora devam edin kilo veremeseniz bile sporr vazgecilmeziniz olsun
ne zamanki spor hayat tarzınız olacak işte o zaman sizde hayatınızdan o şişko -sarkık bu iki kelimeyi sileceksiniz
ruh ve beden sağlıgınız için SPOR
